| A tápanyagokban gazdag aszalt sárgabarack |
2024-04-16 18:13:36 |
| A tápanyagokban gazdag aszalt sárgabarack bőrvédő és öregedésgátló hatásai Az aszalt gyümölcsöket sokan kedvelik. Az egyik legegészségesebb a cukrozatlan aszalt sárgabarack, amely megannyi pozitív hatással és egészségre gyakorolt előnnyel rendelkezik. Mutatjuk is, melyek e... |
| Előnyök, amelyeket a meditáció kínál |
2024-04-14 20:16:08 |
| A meditáció egy olyan tevékenység, amikor is az elménk kerül fókuszba. Ennek során megtisztítjuk a gondolatainkat, és a testünk, az elménk egy pihenő fázisba kerül. Az agy, az elme azon fáradozik, hogy sikerüljön elérnünk ezt az állapotot. A meditációnak nagy szerepe van a mentális egészség kialakításában és fenntartásában, segít a stressz és a szorongás csökkentésében, és az éber... |
| Tele van vitaminokkal és jót tesz az emésztésnek |
2024-03-17 21:21:31 |
| Tele van vitaminokkal és jót tesz az emésztésnek: spárga - citromos-uborkás spárgalérecept A spárga roppant egészséges és nagyon változatosan elkészíthető. Nemcsak vitaminokban, hanem ásványi anyagokban és rostokban is bővelkedik, így az egészség védelméhez és a bete... |
| Májegészségért máriatövissel |
2024-03-09 21:14:03 |
| Az emberi májra rengeteg feladat hárul és rendkívül sok funkciót tölt be. Elsősorban biztosítja a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjét, de a szervezet méregtelenítése is a feladatai közé tartozik. A máriatövis elsősorban a mediterrán országokban őshonos, de ma m... |
| Az idősebb nők szívegészségét is megvédhetik |
2024-03-08 21:20:35 |
| Az idősebb nők szívegészségét is megvédhetik : kertészkedés és házimunka Amikor nem vagyunk túl jó hangulatban, aztán kertészkedünk, azt vehetjük észre, hogy sokkal jobb lesz a kedvünk. Az újabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a rendszeres kertészkedés nagyon jót tesz a szív egészségének is, illetve a házimunka is ilyen jó hatással van az egészségre. Amikor az emberek nyu... |
| Miért nem egészséges gyakran gyorsétteremben étkezni? |
2024-02-18 22:11:58 |
| Amennyiben csak évente egy-két alkalommal megyünk gyorsétterembe, akkor nincs mitől tartanunk. Hiszen az évente elfogyasztott 3-4 hamburgertől, sült krumplitól vagy egyéb gyorséttermi tápláléktól még nem lesz semmi bajunk. Azonban ha hetente vagy ennél gyakrabban látogatunk meg ilyen helyeket és ott ételeket is fogyasztunk, akkor bizony el kell gondolkodnunk azon, hogy változtatun... |
| A magnéziumhiány figyelmeztető jelei |
2024-02-09 21:14:36 |
| Nagyon sok ember még mindig nem érti a magnézium fontosságát, holott tisztában vannak például a kalcium- és a vaspótlás lényegességével is. Ennek ellenére a megfelelő magnézium szint nagyon fontos az agy, a szív- és izomfunkciók működéséhez, valamint a szilícium-dioxiddal, a D- és K-vitaminokkal együtt elősegíti a csontok egészségét is. A magnéziumhiány gyakoribb, mint gondoln... |
| Koleszterin és a fejfájás |
2024-02-09 20:40:00 |
| Mi köze a magas koleszterinnek a fejfájáshoz? A legutóbbi kutatások is azt bizonyítják, hogy bizony a magas koleszterinszint igenis veszélyes. Nemcsak szív- és érrendszeri problémákat, de makacs fejfájást is okozhat. De nézzük is, mi a koleszterin, és hogyan is okozhat fejfájást? A koleszterin egy olyan anyag a szervezetben, amelynek számos szerepe és feladata van. Segít a s... |
| A gesztenye gyógyhatásairól |
2024-02-09 20:34:48 |
| Antioxidánsokban bővelkedik és még a szív egészségének is jó: gesztenye - almás-rukkolás gesztenyesaláta-recepttel A gesztenye nem csupán nagyon finom, hanem rendkívül egészséges is, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Nagy mennyiségben ta... |
| A B3-vitaminról |
2024-02-08 21:53:16 |
| A B3-vitamin jót tesz az agynak, a szívnek és még az anyagcserét is fokozza A B3-vitaminnak vitathatatlan az élettani szerepe. Ez a vitamin vízben oldódik és a felesleg a vizelettel kiürül a szervezetből. Amennyiben hiány alakul ki belőle, száraz lehet a bőrünk, hasmenéssel kell szembesülnünk, de akár még demencia kialakulásához is vezethet. A B3-vitamin-hiány ezen kívül emléke... |
|
Következő